刻，暮能度条。

　　此，能度条比之增加截，距圆满，

　　为尽提能数值，暮当即决定夜，步对能增效率肯定比力量训练更好。

　　之所以继续力量训练，因为正处育键阶段，过度力量训练很能对育产利响。

　　现只公分。怕到剧，也就公分。

　　还继续，最好剧候达到公分。

　　为尽能，必须遵循科锻炼方法，步促育。

　　除适当力量训练，还补充营养、均衡充眠，才能实现增。

　　很，暮穿老运，夜。

　　夜幕垂，皓如盘。

　　暮沿着灯始，灯照耀，子与边交织起，构成幅流恐怖卷。

　　此过程，维持着‘两步吸’呼吸节奏，以提效率减运损伤。

　　随着距增加，汗逐渐沿着颊滑落，将襟留淡淡痕迹。

　　没久，暮呼吸始变得急促，但没，努力维持着步节奏。

　　偶尔也能度条，每当度条所涨，就为之振奋。

　　种得见步，令欲罢能。

　　“加油，还差最点！”

　　等到能度条即将迈入终点，暮抖擞精神，继续坚持。

　　很，提示终于响起。

　　能：—！

　　与此同，暮躯猛颤，原本干涸力仿佛刻得到补，迅速肢百骸流淌。

　　刻，闭双，仔细着全涌盈。

　　爽！

　　暮也没到能提过程如此爽，就跟男性事哆嗦样，简直让欲罢能。

　　也让对以训练充满期待。

　　等到种消失候，原本喘暮迅速恢复平，能完全恢复到最佳状态。

　　“果然，能增以恢复力。如此，倒着操作空！”

　　暮个法，比如通过控制能度条方法，键比赛半程提能属性，无疑巨优势。

　　当然，也能太过依赖。

　　控制能度条，代表着控制训练度，定程度放缓各属性增。

　　此，等到能达到定度，很能半个才能增点，而无论全国赛、之国乃至季选拔赛，些比赛赛制基本赛。

　　赛事相比，反倒县赛赛制更加性化，比赛只周末。

　　比如剧期神奈川县决赛第，湘苦战落败，剩两比赛分别。

　　赛赛制之所以县赛同，主还为减销。

　　没办法，赛球队基本自，每宿、饭都销。

　　“继续！”

　　力恢复，暮本着浪费原则，再次迈坚定而力步伐。

　　等暮回到候，已经到点。

　　刚回到，暮到饥肠辘辘，打算随便点物填饱肚子。

　　就，或许到，暮·葵打着哈欠。

　　“公延，训练么久，饿？”

　　“嗯！”

　　暮自然没否认。

　　暮·葵笑着：“先洗个澡，别冒，煮面条！”

　　“妈，您辛苦！”

　　暮·葵摇失笑：“还客么，吧，面儿就好。”

　　暮转向浴，现汗淋漓，紧贴着皮肤，到很舒。

　　洗完澡，暮·葵端碗腾腾面条，面还个煎得鸡蛋两片叉烧。

　　“公延，锻炼，定很累吧，完记得点休息。”

　　暮·葵似乎又到么，继续：“对，爸联系过班主任，请个病假！”

　　暮，：“，妈，先吧，还起班呢。”

　　“先，完把碗泡里，再洗。”

　　母亲，暮始面。

　　尽管只碗面条，但对而言，胜过无数珍馐美。

　　完，暮洗好碗筷，返回。

　　咚咚~

　　就准备熄灯候，阵柔敲响起。

　　“公延，吗？”

　　暮·佐助音响起。

　　暮赶忙，现父亲里拿着个盒子。

　　“爸，么事？”

　　“买双球，对方面太懂，就让推荐款。先穿试试，脚！”

　　暮·佐助将印AirJordan盒递暮。

　　乔丹代！

　　乔丹第次夺取NBA总冠军所穿球。

　　暮迫及待打盒，里面躺着双相崭球。

　　对于个代，双尚且具备科技球，面采用级成材料，底则设计复杂凹槽，以提供更好抓力弹性。

　　“胡子推荐吧！”

　　暮记得胡子就卖AJ，从子带樱买球剧，胡子就湘附。

　　樱第双球AJ就从扒，全部财产——元！

　　面樱变方，元又从里买双珍藏AJ！

　　得，胡子被赤兄妹得，被哥哥用力捏，又被妹妹便宜卖，真幸。

　　试穿候，暮非常脚，父亲显然按照码买。

　　虽然AJ没AJ经典，但AJ更加质，底更，缓震效果也更好。

　　没办法，AJ名‘板砖底’！

　　“爸，很脚！”

　　“就好，先。”

　　暮·佐助拍拍暮肩膀，打着哈欠。

　　着父亲些佝偻背消失，暮神变得越坚定。

　　决定用优异成绩回报父母，对们最好褒奖。