深呼吸慢生活

第一章：启程

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，洒在李明的脸上，温暖而柔和。他睁开眼睛，伸了个懒腰，从床上坐起。今天是他期待已久的上海之旅的第一天，目的地是吴淞炮台湾湿地森林公园。他穿上了轻便的徒步鞋和休闲装，背上装有相机和水壶的背包，准备出发。

李明住在克山路的一间小公寓里，窗外是熙熙攘攘的街道。他站在窗前，深吸了一口新鲜空气，心中充满了对即将到来的探险的期待。他检查了一遍背包，确保所有必需品都已带上，然后关上门，踏上了旅程。

街道上，人们已经开始了新一天的忙碌。李明穿过人群，来到公交车站。160路公交车缓缓驶来，他上车后找了个靠窗的座位坐下。公交车缓缓启动，他的目光随着窗外的景色移动，从繁华的市区逐渐过渡到郊区的宁静。

公交车在友谊路克山路站停下，李明下车后，换乘宝山7路。在等待公交车的间隙，他观察着周围的人群，有赶着上班的白领，有带着孩子去学校的家长，还有像他一样背着旅行包的游客。每个人都在为了自己的目标忙碌着，这让李明感到一种生活的活力。

宝山7路终于来了，李明上车后，选择了一个靠后的座位。他注意到一位老者坐在他旁边，老者的眼神中透露出一种历经风霜的沉稳。李明微笑着向老者点头致意，老者也友好地回应。

“小伙子，看你这身打扮，是去吴淞炮台湾湿地森林公园的吧？”老者主动搭话。

李明点了点头，笑着说：“是的，我一直很想去看看那里的自然风光。”

老者点了点头，眼中闪过一丝回忆的光芒：“那是个好地方，我年轻时经常去那里。那里的湿地生态保护得很好，有很多珍稀的动植物。”

李明听得入神，他好奇地问：“您能给我讲讲那里的故事吗？”

老者微微一笑，开始讲述他年轻时在湿地的所见所闻，包括一些关于湿地的传说和历史。李明听得津津有味，对即将到达的目的地更加期待。